* 指が痛いｗ *

豪華3本立ての2本目。
1本目はこちら

忙しいのにこんな物買っちゃった
フォークギターｗｗ
弾けねぇよｗｗ
でも弾くよ！
今練習中なんだよ！
一度コードとかも結構覚えたんだけど挫折しちゃってたんだよね。
この前の日曜にリサイクルショップで一目惚れして買っちゃったｗｗ
音はよくないけど外見が可愛くて

とりあえず課題曲は
『涙のリクエスト』（踏み絵？）。

(こっからはわかる人だけ同調してくれればそれでいい)
コードはC,Am,F,Gの繰り返し。
ちょｗ　Ｆ必須ですかｗ
軽く腱鞘炎になるので、
秘技･６弦抜かし！
軽く反則！
ｲｲﾝﾀﾞﾖ、それらしい音が出れば（←Ｂ型）
それでも押さえられる様になったよ！
これからアルペジオの練習です。
年末にはライブだな(ｦｨ

* エクササイズ *

今日は豪華3本立て。

最近お忙し氏な私。
いや、仕事は暇なんだけど、アフターファイブが。
正確に言うと、アフターファイブアンドハーフが（５時半退勤)。

退勤後、家に帰って６時。
豆乳中心の軽い食事を摂り、着替えながら３０分ほど待って、
７時前には家を出て、エクササイズ開始。
実家までのサイクリング、往復約４０分(８km)。
本当はまわり道をして１時間くらいを目安に。
でも、実家の両親とかに顔見せてたりすると、
母のおしゃべりに付き合っちゃって（捕まっちゃって）
なかなか帰してもらえないんで結局往復１時間くらいになっちゃう。

帰ってきて８時。それからはビリーズ･ブート･キャンプ。
１、２巻目だと５０分超。
本当はビリー→サイクリングの方が燃焼の効率がいいんだけど、
一応女の子が夜遅くに外に出るのも怖いので自重。
３、４巻目の時はビリー→サイクリングが可能。

まぁ終わって９時くらい。
そこからお風呂。
元々長風呂なんだけど、半身浴30～40分を心掛けて入る。
それから、先日｢世界一受けたい授業｣でやっていたリンパマッサージ
をやっていたりするとかなり時間がかかる。
１時間～１時間半は余裕でかかる。

お風呂でたら10時過ぎじゃんｗ
体重と体脂肪を寝る前に量っているんだけど、
運動･入浴の２時間後までは正確な数値は望めないという事で、
お風呂出てから２時間経ったら日付変わっちゃう！
　　　
これだけ動くとさすがにヘトヘトだし、
お肌の事とか考えると10時には寝たいんだけど、
時間が足りない！！
2～3時間足りない！
でも眠いからお風呂上がって髪が渇いたら寝ちゃうけどね。
本当、暇な仕事時間をエクササイズに回せればいいのに。

一応これで、今月に入ってから1～2kgは痩せた。
「～」は、まだ変動があるからね。
目標体重には届いているんだけど、
私が減らしたいのは体脂肪とサイズなので、しばらくこのまま続けてみる。
体脂肪率は若干減っているけど、まぁ誤差範囲。
サイズはまだ変わっていない。

今年中には効果が見えてくるかな。

* 内職 *

仕事があまりに暇なので、



こういう事して遊んでる。
集中してくると頭の中がすごく静かになってくる。

売ったらいくらで売れるかなー

* 虹 *

先日、会社からの帰り道に虹を見た。
相方さんに電話して、｢東の空見てみて！虹！｣と教えた。
反応は「あー、ハイハイ」電話は切れた。

そういえば、過去の元彼氏の反応もこんなもんだった。
Ｔ「ふ～ん」
Ｓ「虹なんかどこでも出るやろ～」
そして今回「あー、ハイハイ」

こんなもんなのか。
私は感動したからそれを共有したくて連絡してる。
感情の共有が出来ないって、つらい。

男はこんなもんだと諦めた方がいいのか、
それとも一緒に感動してくれる人を探した方がいいのか。
それとも、男は「虹」には興味ないのか。


家に着く頃には虹は消えてた。
私の中には、しっくり来ないもやもやだけが残った。

*４００円*

こんな棚が欲しかった。


洗濯機のそばに洗剤置けるスチール製の棚。
洗濯機は風呂場の中に置いてある。
古いアパートだからスペースには余裕がある。
でも洗剤まで置くほどの余裕はないし、邪魔。
一時期置いていたら、歩くたびに蹴っからかしてイラついて外に出した。
お風呂場の外に置いて、洗濯のたびに手を伸ばしていた。
でも、良く見ないで取って投入してしまうので、
洗剤と柔軟剤を間違えて入れてしまう事が多かった。
もっときちんと手元で確認すればいいのに。

分かっているのにできないのは何故だ？
物の配置のせいだ（私のせいじゃない）
薄暗い風呂場の入口付近に洗剤類が置いてあるのが悪いんだ
でもだからってどこに置く？
洗濯機の上には置き場はない。
その上のスペースならあいてるのに…

そこで、ランドリーラックを探してみた。
上下突っ張り式で省スペース型でも、風呂場のドアが引っ掛かるかもしれない…
洗濯機の上だけ、その壁だけ使えればいいのに。

　…壁だけ？

この壁、上は木の棒のような物が渡ってる。
「置く」んじゃなくて「吊り下げ」ればいいんじゃね？
早速100円ショップへ。

・フック 大小アソート
・網 大一枚
・カゴ ふたつ

フックを天井の木材にねじ込み、網を下げ、カゴをセット。
網はちょと足りなかったので、家で余っていたものを連結。



所要時間５分ｗｗ
ちょｗこれ便利ｗｗ
買うと何千円もするランドリーラック、５分で４００円で完成ｗｗ

私もうマトモにお金使えないｗｗ