* 陣痛（後編） *

7月22日、夜。

夕飯にカレーを食べて、
１９時頃、風呂に入る。
破水したら入れないし、寝られるうちに寝とこうと思って急いだ。

やっぱり５～１０分間隔。

９時半頃、もう一度病院へ電話したけど、何話したかよく覚えてない。
とりあえずあと１時間様子見、
「痛みの持続時間」が５０～６０秒位が続くようになってから
また電話するようにとのこと。

３か月前に産んだ友達の陣痛の逃がし方、
「クタクタ～」と言いながら力を抜いて、
というのをやろうと思ってたんだけど、

「クタク…いてぇ」
「クタク…無理。」

力を抜くことはできず、私には無理と早々に判断し、
私に合った新技を開発することに。

痛みが腹の時も腰の時も、いつも左寄りで、私は主に右向きで寝ていて、
左の腰、骨盤の後ろを開くようにグーっと押しながら、
頭のなかでは、
「今赤さんが産道を降りてきている～進んでいる～」
とイメトレ。
痛いのが逃がせるというよりは、痛いことが「許せた」。

そして陣痛のない瞬間はひたすら脱力。
ウトウトすることもできた。

でも、痛みがくる前兆というか、雰囲気がわかって、
痛みより先に目が覚めて、
そのたび腹式呼吸で深呼吸してから、腰を広げてイメトレ。

そんなこんなで０時前。
いよいよ陣痛持続時間５０秒が続くようになったので、病院へ電話。
一度、話し中に波が来る。
でも無事経過を話し、入院の運びに。

旦那に電話。
「入院する」
「え？産まれる？」
「わかんない。痛いから行く」
色気も何もない夫婦の会話

父も起きてきて、母も準備、
気合い入れに大きな声で「行ってくるよー！！」と言い、
「頑張ってこい」と父と握手。

母の運転で産院へ向かう。
唯一許される、産気付いた妊婦のノーシートベルト。
ほんの１０分の距離でも、発進、停車、道路のわずかな段差がきつい。

母が曲がる角を間違えそうになり、冷静に突っ込みながら、
やっと産院へ着いた。

* 陣痛 *

実は、１２月頃妊娠発覚。
地道に妊婦生活を送っていました。
７月１日に出産のために里帰り、
直前の島での検査で切迫早産気味だということだったので、
猛暑の中、ほぼ引きこもりで大人しくしていました。

やっと無事に３７週に入り、７月２２日、
午前中は母とデパートへ行って陣痛促進。
エレベーターも使わず、階段を上り下りしたりして、振動を与えていた。


帰って来て、昼寝しようと寝転がり、寝返りを打っていると、
便意のような、お腹や腰よりは腸を刺激されるような痛み。

そこでトイレへ。
一応出る。
残便感はあるものの、あまり踏ん張りたくないし、
トイレも暑いので切り上げる。

その後も違和感があったので涼しい部屋で軽くストレッチ。
そのときにまた痛み。
やっと、これは陣痛か？と疑い始め、
１４：０４から、間隔を計り始める。

約２０分おきくらいにくる便意に似た痛み。
まだ家族にも伝えず。

１５時頃、姉がくる。
「どう？」と聞かれ、実はね、と話す。

旦那からの日課の電話もくる。
「う～ん、実はね、」と経過を話す。

まだ便意の疑いがとれず、様子を見てみるが、
そのうち明らかに便意とは違う痛み。
左足の付け根辺りがぐーっと張る痛み。
陣痛決定。


１５：３０から間隔をメモり始める。
なんと５～１０間隔。
痛みは弱いけど…

１６時頃、病院へ電話。
間隔と共に、「痛みが続く時間」が長くなったらまた連絡して、
ということで様子見。


今も間隔は５～１０分。
おしるしはなし。
肛門付近と腰が張る感じ。

うん。痛い

* サプリメントチェック *

お久し振りのレビューブログ。

サプリメントチェックというのを紹介されたのでやってみた。
もともと、薬アレルギーで下手に病気が出来ないというのもあって、
体のことは気をつけているからか、なかなか悪くない結果。
私にぴったりのサプリは、マルチビタミン＆ミネラルだそうだ。

実はサプリもちょっと怖いので、鉄剤以外は飲んだことの無い私。
鉄剤も、お腹下ったりするしね。
だから食材からなるべく摂ろうとがんばるのだけど、
食材というのは、火を通すと栄養が逃げるし、
日を入れない塗料がかさばって量多く食べられないという・・・
だから、本当は足りない分はサプリから、
って言うのが一番理想的なんだってね。

そして、肉より魚がいいというのもよく知ってる。
でも、魚って高いんだよ・・・
刺身が５切れくらいで398円とか、マジ無理。
サバはそれでもまだ安いんだけど、毎日サバ食べてるわけにも行かないし。
と思ったらネイチャーメイドFish Oil ファミリーサイズをおススメされた。

そういえば最近イワシって魚コーナーに並ばないな・・・
昔は安くて美味くて、日曜のお昼はいつも食卓に並んでたのに。
時々丸干しが売ってたりするけど、最近生のイワシって食べてない…

やっぱり、サプリに頼った方がいいのかな。
青魚嫌いなわけじゃないし、むしろ大好きだけど、
食べられないんだからその分の栄養をどこから摂るかって言ったら、
やっぱりサプリが確実だもんね。


ところで、昨日の父の日に、焼酎を送った私。
鹿児島に移り住んだら、やっぱり焼酎が手っ取り早いでしょう。
父からも喜びのメールが届いてました。
でも、「最近、量減らそうかなーと思ってたけど、やーめた！」と…
うーん
一緒に、肝臓にいいサプリも送っとけば良かったかなー

* 恐るべし、島の湿気 *

独り暮らしの間、洗濯物はほとんど部屋の中に干してて、
外に出しても部屋から届く屋根の下くらいにしか出してなかったし、
部屋の中、風呂場の近くにバスタオルを干しといても乾いて、
部屋干しの臭いってどんなのよ？ってくらい無縁だったけど、
こっちに来て、自分の洗濯レベルの低さにひいたわ。

雨の合間、晴れた日に、朝から夕方まで日向に干しておいても乾かないんだぜｗｗ
部屋干しなんて、一晩中扇風機当ててたって無理なんだぜｗｗ

先日なんか、少量の洗濯物を風呂場で除湿器でカラッと乾かし、
よっしと思って、
あら熱と、風呂場の熱気をとろうと思って、
除湿器を止めて風呂場の換気扇をかけておいたら、
取り込む時にはシットリとしちゃってたんだぜ

侮れねぇ、梅雨時の島の湿気。

そう、ガラス窓ってカビるのも初めて知ったよ。
まぁ正確には窓についた埃がカビるんだけど。
３０余年の常識があまり通用しない所に嫁いじまいました

竜巻注意報とか自分の地域に出たのも初めてです


そんな島国で、とりあえずしていること…
やっぱり、扇風機をかけまくることですかね。
何となく床がシットリしてくるので、床に向けてかけておいたり、
寝ている時は、天井～壁に向けて一晩中かけっぱなし。
料理を終えてからもしばらくは換気扇を付けておいて、
遠い部屋から扇風機で風を流して、熱気と湿気を抜きます。

それでも湿度７０％のここでは焼け石に水ってヤツですけど…
時々はエアコンでドライをかけて扇風機で空気をかき混ぜて
一度空気をリセットしたりしています。

押入れの中とか怖いなぁ。
除湿機の風を送り込む手もあるけど、熱い風が出るから、
これからの季節は無理なんだよね・・・
除湿剤とか入れようかなぁ・・・
一週間で満水になりそうだなぁ・・・

* たらりら *

ブログタイトルのせいで、「たらりら」検索で辿り着いてしまう方が多いみたい。
申し訳ないので、つべと歌詞貼っておきます。
岩手は盛岡のご当地ソングなんですね。



たらりら

作詞・作曲　underpath

今日もまちを　お散歩しよう　はじまりは石垣
お城のあとの　大きな公園
花時計の前をすぎて　木かげくぐったら
見える景色に　かかる中の橋

川の上に僕　僕の上に空　水色でサンドイッチ
ツタのからまった　お店の前では　犬もひとやすみ

たったり　るりらり　歩けばココロに風いっぱい
たったり　るりら　楽しいな
このまちが好き　このまちが好き　Ｗｅ　ｌｏｖｅ 　もりおか
このまちが好き　このまちが好き　Ｗｅ　ｌｏｖｅ 　もりおか

陽のあたる駅前の滝の前ひろば
旅人たちを　あたたかく迎えるよ
冷麺　じゃじゃ麺　それに　わんこそば

おなかがすいたな　こんな時には　とっておきのおやつ
君とはんぶんこ　ふたりで食べよう　南部せんべい

たったりるりらり　歩けば　楽しいこといっぱい
き～っと　今日もみつかるぞ
このまちが好き　このまちが好き　Ｗｅ　ｌｏｖｅ 　もりおか
このまちが好き　このまちが好き　Ｗｅ　ｌｏｖｅ 　もりおか

見てみてよほら　ぼくらのまちを　見守る岩手山
それぞれのまち　暮らす人たち　守るふるさと

君と僕と　いっしょなら　ステキなこと　いっぱい
き～っと　もっと見つかるぞ
探しに行こう　探しに行こう　みんなのまちへ
探しに行こう　探しに行こう　みんなのまちへ
たったり　るりらり　たらりら

たったり　たり　たりら～　君とこれからも　たらりら
探しに行こう　探しに行こう　みんなのまちへ
探しに行こう　探しに行こう　みんなのまちへ
（みんなのまちへ　みんなのまちへ）


ギターコードをお探しの方も多いようですが、
コード譜は見つからなかったので、
ギターを弾いている映像を貼っときます。



指を見てコード盗んでください。
１フレット目が見えませんけどｗ