* 七夕 *

　　　　　　　　　　　: ::.゜ ゜ ゜゜｡･｡゜.゜..
　　 ﾐ /彡　　　　　　　:::.゜｡ ゜･｡゜゜. . 　. .
..ﾐ､|ﾐ /／彡　　　　　日々安らかに暮らせますように
ミ.|.ﾐ/ .／.| 　 　　　　　　　　　:::.゜｡ ゜･｡゜゜. . 　. .
.|/／|.　　[]　∧ｖ∧　　　　　　　　　　: ::.゜ ゜ ゜゜｡･｡゜
/.　 []　　 　（〃ﾟーﾟ）　　　　　　　　　　　:::.゜｡ ゜･｡゜゜. . 　. .
┬┬┬┬┬-O∞O‐┬┬
‐┼┼┼┼┼‐┼┼┼┼┼
┼┼┼┼┼┼‐┼┼┼┼┼

* ２巻目 *

昨日は
ビリーズブートキャンプ２巻目（３日目)突入。
筋肉痛と疲れが凄まじいので今は週２日ペースでビリーに指導を受けている。

１枚目の基礎プログラムは結構ビリーが優しくて、出来ない動きとかもなくて、
「それほどキツくないじゃん！これぐらいならできる！」と思っていましたが、
それってきっと甘く見てた･･･

２枚目のビリー
「（カウントする声が）聞こえない！聞こえないぞ！」
「ここは何処だ！？」「ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ！」「何処だ！？」「ブートキャンプです！Sir！！」
ついに鬼っぷり、Ｓっぷり発揮。

そして出来ないポージングとか動きとか、ついに出てきた･･･
私は下半身中心に鍛えたいんですが、２枚目は腕のエクササイズが多くて、
私はパチンコ屋に勤めていた時に腕がムキムキになっちゃって
華奢な腕に憧れているため、腕はあまり鍛えたくないのでサボろうかと思ったんだけど、
腕の運動ばかりなので、休み休みでもやっていたら、
今日は朝から…正確に言うとトレーニング直後から腕が動きません
昨日の時点で「肩痛めたかな？」っていうような痛みはあったんだけど、
それがそのまま筋肉痛に。

四つん這いになっての下半身の運動、犬がオシッコするような形で
脚の曲げ伸ばしや、足を上に上げるような動きがあるんだけど、
ごめんなさい、ビリー。できない･･･
そしてピョンピョン跳ねる動きの多い２巻目は、
下の階への足音が気になるアパート暮らしのazkには無理。
４日目は基礎プログラムをもう一度と、その後応用の下半身の運動をやろう･･・


昨夜のビリーやった直後の、着ていた服の汗ジミ。
顔や腕･足にかいた汗はタオルで拭っているけど、
普通の大きさのタオルがしっとり重くなるくらい汗かいてるからね。
汗っかきなのでこの位はちょっと運動すればすぐにかくんですが
それでもなかなか痩せないって･･･
ダイエットって大変なんだなぁ･･･


今はとりあえず週２日。筋肉痛とか落ち着くようになったら週３日（隔日）、
そしていずれは毎日できるように頑張るぞ！

* 餃子 *

なんか、このブログのカテゴリーに
｢オフ会｣って入れようかと考え中の今日この頃。

舞美紅ちゃんのお誘いをいただいて、「餃子オフ」参加してきました。
手作りしてくれた餃子を、ダーツバーで焼いてもらって
みんなで食べるパーティー

自宅で作る時は豚肉を使うんだけど、牛肉を使った餃子で、美味しかった☆
シソとか、ニンニクたっぷりとか、手作りならではのタネもあったりして、
全部で２０人くらい？でつついてワイワイ食べた。

某コミュ管理人さんが、餃子王国・宇都宮の出張先から
餃子をお土産に持ってきてくれて、それも美味しかった。
私お礼言ってなかったかなぁ。
「お土産で～す」って時に「ありがと～ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ」って
言った記憶があるんだけどなぁ。
でもぶっちゃけ酔っててよく覚えてないです。
ありがとね、バニ君。美味しかったよ。

そのバーには、コンロがふたつしかなかったようで、
次のお皿が出てくるまでが待ち遠しかったけど、
家でやる餃子パーティーとはまた違って、
大人数で一つのお皿を回して食べるのもやっぱり楽しいね！
そんなに飲んでなかったんだけど、やたらお酒が回っちゃって
帰り道から翌日まで頭ガンガンしてました。

いいなぁ。こういうホームパーティーみたいな集まり。
私が広い家に住んだら、毎週みんなを呼んでパーティーするからね！
パリスにも負けないくらいパーティー三昧しちゃうから！
楽しみにしててね！！

* やっと *

うん、そう。
やっと、なんだ。

去年末くらいからずっと
「もうすぐ貯金額が７桁に到達！」って言ってたのに、
なんだかんだなかなか届かなかったんだ。

「あと５万」「あと２万」ってレベルで。
そして6/29、ようやっと。



このあと家賃払ってまた６桁だったけどね。
今までフリーターで、その時も特にがっついて働かず
時間を増やしたりもしなかったので７桁は初めて。

年齢にしては少ない貯金額かもしれないけど、
私、よく頑張った！
あわよくば定期に入れちゃおうかしら。
無理。

* 筋肉痛 *

アタタタタ・・・
昨夜、BBC１巻目を最初から最後までやりました。
やっぱり腹筋がきつかったんだ！
朝やったのは腹筋の前までだったので、それほどでもなかったんだけど、
やっぱり腹筋運動がキツイ！！

朝と同じように始めてすぐに汗が噴出してきて、
キャミソールでやったんだけどすぐに汗ぐっしょりで、
寝転がる運動はタオル敷いてやったんだけど
それでもヨガマットがぐっしょりだった。
汗っかきなのに基礎代謝低い私ってナニソレ

腹筋運動は、できない体勢はないんだけど、
回数をこなす事ができなくて、休み休み。
結局半分くらいの回数しかできてないかなぁ。
これがきちんとできるようになれば、理想のお腹周りになれるんだと思う。

今まで、丘を駆け上がったり、自宅で腹筋やっても筋肉痛って起きなくて、
私の腹筋って生きてるのとか思ってたけど、
ビリーさんの言う通りにやってたらやっぱりきちんと筋肉痛が来た。
やっぱり自己流でやってた腹筋運動は効いてなかったってことかなぁ

今夜できるかどうかはわからないけど、
腹筋の回数こなせるようになるまで頑張ろう
目指せ！シェリーさんのような美腹

朝、少しだけこなしてきた。１５分くらい。
ビリーバンドを持つ前までの準備体操の部分を。

そして朝バナナダイエットを始めたんだけど、
朝コーヒーを飲めないのは寂しい～～。
やっぱりビリー一本に絞ろうかなー